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最新消息 > 三招豐胸,迷人曲線找上門!

文章来源:http://n.cztv.com/news/12010233.html

豐滿挺拔的胸部是每個女人都應該擁有的,可是現在胸部小的女人占據了一半大,很多女性都想著女人如何豐胸,有沒有簡單豐胸小妙招可以改變小胸女人的命運?簡單豐胸小妙招肯定是有的,所以女性朋友不用再為女人如何豐胸而苦惱了,小編總結了在生活中最常用到的豐胸方法。一、豐胸的按摩方法1.直推乳房:右手掌自然放于身體鎖骨的下方,手輕輕地向下延伸按摩一直推到乳房下面,然后反方向做這個動作,大約做20~50次。左手同上,次數一樣。2.側壓乳房:左手掌自然放在胸部中間,自左向右橫向推按乳房,連續做20~50次,然后右手進行上述相同的動作。3.按摩穴位:膻中、乳根、大包、期門、神封、乳中、少澤等。4.精油按摩:大拇指在一側,其他四指聚攏,虎口部分張開一定角度,從兩個乳房的外部往中間部位推,防止乳房向外散開,反復進行30次。取適量已調好的按摩油,涂抹在胸部。如果感覺到有摩擦力,沒有順滑感,則可以按需要再涂少許按摩油。二、運動所有的擴胸運動,或是運用到胸肌的運動都有助于乳房的發育與增加彈性,使它呈現自然地堅挺。1、平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌:直接將兩手向外廓或是向上高舉,都有助于胸肌的伸展與強化,平日可多做雙手向外伸直的擴胸運動。2、游泳:游泳也是一個很好的四肢平衡運動,不但可以藉著水中劃動手臂,可以充分擴胸,并且利用水的浮力沖擊,對胸部來說也是最佳的按摩。3、伏地挺身:雖然這個動作很多女性都很怕,因為實在是相當累人,但是它已經被公認為最有效的健胸運動。只要一天一點養成每天做的習慣,不但能健胸,還能縮小腹呢,對于想要有玲瓏有致的身材的女性來說,這可是一舉數得啊!三、補充營養健胸,首先要注意營養的補充。到底要怎么吃呢?相信很多人都聽過某某明星是用什麼青木瓜燉花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著喝牡蠣湯…..等等。到底該怎么吃才有效呢?其實每天均衡的飲食還是最主要的重點,如三餐的五谷雜糧飯的或全麥面包的早餐、絕對不可少,另外,女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質,讓身體骨架發育完全,其他如多吃含胡蘿卜素食品如:胡蘿卜、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富的胡蘿卜素,因為根據美國流行病學的研究報告指出,多吃含胡蘿卜素食品,不但有助于胸部的發育還可以預防乳癌的罹患。

關鍵字標籤:雙面複合式隆乳手術