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小猴子教你做菜發布時間：07-0322:26最近的氣溫越來越高了，最高溫度甚至達到了40度，炎熱的夏季對皮膚很不友好，稍微不注意皮膚就會過敏，缺水，因此夏季美容護膚首要解決的就是補水問題。有很多人感覺夏天天氣炎熱，身體出很多汗不用補水，其實這種想法是錯誤的，就是因為出汗所以才更要補水，而且夏季容易上火，再加上現在人比較喜歡熬夜，吃一些熱量高的食物，臉上總是過敏起痘，讓很多人苦惱，我們除了早睡早起之外，食物的營養搭配也是重要的一個方面。前段時間去姑姑家里玩耍，姑姑45歲了面容看起來依然像個少女，而且很苗條，身材非常好，我問姑姑怎么保養的，姑姑說除了有足夠的睡眠，適量的運動之外，更重要的是要注意飲食，并且姑姑給我強烈推薦了一道美食，這道美食就是香菇炒西芹，姑姑就是因為常吃這道菜，身材和皮膚才會這么好的，我根據姑姑的方法試了一下，堅持1個月，果然皮膚好了，體重也減輕了，開心到飛起。香菇和它一起炒，早晚吃一點，補水潤膚淡色斑，比貼面膜強10倍！香菇炒西芹做法和入料都非常的簡單快手，而且好吃營養，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等20多種營養元素，芹菜的含水量95.4%，熱量很低，具有減肥瘦身、滋養皮膚、美容養顏、排尿消腫、防止便秘的功效，是一道很營養的美容菜；香菇有“菇中皇后”之稱，富含粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸、碳水化合物等營養物質，具有提高免疫力、益氣補血、健胃消食、美容養顏、減肥瘦身的功效；將香菇和芹菜一起炒制，簡單快手，清脆爽口，而且營養極為豐富，是一道夏季不可錯過的美食，下面小猴子把詳細的做法分享給大家。【香菇炒西芹】食材：芹菜300克、香菇5朵、油適量、鹽1勺、雞精半勺、麻油適量做法：1、將準備好的芹菜用清水沖洗干凈，用刀切成大小均勻的段狀，然后準備一個煮鍋，鍋中倒入適量的清水，開大火將水少許，將芹菜段放入水中焯水2分鐘左右，然后將芹菜撈起來過涼水備用。2、準備一個容器，容器倒入適量的開水，將準備好的香菇倒入水中浸泡至發，浸泡的過程中加入一些白糖，然后將香菇撈出來切成片備用。3、準備一個炒鍋，鍋中倒入適量的油，然后開火將油燒熱，將香菇放入鍋中煸炒一下，然后將準備好的西芹倒入鍋中繼續翻炒1分鐘左右。4、翻炒1分鐘之后，然后加入適量的鹽，雞精攪拌均勻提味，然后可以淋入少許的麻油即可光火出鍋裝盤，清爽脆嫩的一道美食就完成啦，趕緊試試。小貼士：浸泡香菇的時候加入少許的白糖，可以讓香菇更加的香醇。關注“小猴子教你做菜”，今天的美食小講堂就為大家分享到這里，歡迎大家來吐槽評論，小猴子每天為大家分享不同的美食，讓你愛上做飯，愛上廚房，我們下道美食見。相關搜索干香菇的做法大全香菇油菜餃子餡做法大全香菇燉雞香菇炒肉香菇的功效與作用

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